Nutrición y Fertilidad

Lo que comes influye en tu fertilidad, aunque no de la forma milagrosa que cuentan por ahí. Aquí verás qué patrones alimentarios tienen respaldo, qué nutrientes importan de verdad —folato, vitamina D, omega 3, hierro, yodo— y cómo encajarlos en comidas normales.

Incluye el peso y la resistencia a la insulina, el ovario poliquístico, las dietas vegetarianas y la alimentación del hombre, que casi siempre se olvida y cuenta la mitad.