Suplementación y Fertilidad

Vitaminas, minerales y antioxidantes: qué sirve, qué no y cómo usarlo con cabeza. Revisamos la evidencia de los suplementos más usados en fertilidad —coenzima Q10, mio-inositol, vitamina D, folato, omega 3, zinc— y también la de los que se venden mucho y demuestran poco.

Para cada uno: para quién tiene sentido, en qué dosis, cuánto tiempo antes empezar y qué esperar de forma realista. Suplementar puede ayudar; sustituir lo importante, no.